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Bien être et santé.

A la demande générale, et bien que cela ne soit pas notre credo. Nous avons sélectionnés quelques astuces pour préparer les beaux jours, et se faire un corps de rêve. (Enfin, selon la motivation et le courage de chacun !). Cet article s’adresse aux messieurs comme aux dames. Pour travailler le corps de l’homme. (cliquez sur le beau monsieur)

abdo pour homme Perdez 2 tours de taille avec des exercices efficaces. (cliquez sur  madame)

     Souvent, nous oublions combien notre posture influe sur notre santé.. Et bien il existe des exercices pour se rééduquer et ainsi avoir un beau port de tête, tout en faisant du bien à son dos.    Pour les filles et garçons un peu fainéant mais qui désirent perdre et se muscler, comme les autres.

 Une programme facile, mais aux résultat stupéfiant !

 

N’oubliez pas que faire du sport c’est bien, mais il faut aussi changer vos habitudes, alimentaires notamment. Nous aborderons le sujet très prochainement, en donnant des exemples de recettes faciles et rapides à faire, en fonction de son objectif.

A vous de juger !

kazei

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